Gymnastik für Ältere

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Kursnr.
XH86190
Beginn
Mi., 21.01.2026, 12:00 - 13:15 Uhr
Dauer
11 Termine
Entgelt
128,00 €
Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auf dem Lehrplan stehen spezielle Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gehirntraining durch Bewegung, die Schulung von Koordination, Reaktion und Ausdauer, das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsformen mit und ohne Musik sowie der Einsatz verschiedener Handgeräte.
Sie benötigen: Decke bzw. Handtuch, kleines Kissen

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

21.01.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

28.01.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

04.02.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

11.02.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

18.02.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

25.02.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

04.03.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

11.03.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

18.03.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

25.03.2026

Uhrzeit

12:00 - 13:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Weitere Termine
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Dozent(en)

Melanie Mämpel

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